地域公開講座

開催終了

2018年02月13日(火) よこすか浦賀病院

講座名 健康寿命をのばそう!笑いヨガで免疫力アップ!
開催日 2018年02月13日 14:45~15:45
講師 尾形 唯花(戸塚共立健康支援室 健康運動指導士)
開催場所 よこすか浦賀病院 2階ラウンジ
主 催 よこすか浦賀病院
定 員 20
事前申し込み
掲載ページ http://www.uraga-hp.com
ポスター

今回は、「笑いヨガで免疫力アップ!」というテーマで行いました。講座のタイトルにもあるように笑うことは免疫力を高め、作り笑いでも脳は本当に笑っていると勘違いをするというお話がありました。
たくさんの方と交流を深められるよう、あいさつなどの笑いヨガを中心に行いました。普段の健康教室よりも身体を動かす頻度は少なかったのですが、いつもよりも参加者のみなさんから「身体が温まった」「汗をかいちゃったよ」などの声を多く聞くことができました。