地域公開講座

開催終了

2017年11月14日(火) よこすか浦賀病院

講座名 健康寿命をのばそう!運動で楽しく脳を鍛えよう!
開催日 2017年11月14日 14:45~15:45
講師 金子 さつき(戸塚共立健康支援室 健康運動指導士)他数名
開催場所 よこすか浦賀病院 1階フロア
主 催 よこすか浦賀病院
定 員 20
事前申し込み
掲載ページ http://www.uraga-hp.com
ポスター

今回は「運動で楽しく脳を鍛えよう!」というテーマで実施致しました。
高齢者の4人に1人は認知症もしくはその予備軍とされているというお話の後、運動では認知課題と運動を組み合わせた、“コグニサイズ”を中心に行いました。
足踏みをしながら左右の両手で別々の動きをするコグニサイズでは、参加者のみなさんもついていくのが大変そうでしたが、最後は「楽しかった」との声を聞くことができました。