今回は「運動で楽しく脳を鍛えよう！」というテーマで実施致しました。
高齢者の4人に1人は認知症もしくはその予備軍とされているというお話の後、運動では認知課題と運動を組み合わせた、“コグニサイズ”を中心に行いました。
足踏みをしながら左右の両手で別々の動きをするコグニサイズでは、参加者のみなさんもついていくのが大変そうでしたが、最後は「楽しかった」との声を聞くことができました。