高齢者から元気を奪うサルコペニア、また、介護や寝たきりを予防するための栄養摂取と筋力の重要性についてお話をしました。すぐにはじめられる口腔ケアや筋トレなど身近な内容をテンポ良く楽しく解説されたので、あっという間の心温まる楽しい1時間でした。来場された方からは、「楽しい講義だった！」という感想を多くいただきました。