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地域・社会貢献地域公開講座 2016年4月28日（木）戸塚共立健康支援センター

2016年4月28日（木）戸塚共立健康支援センター
腰痛予防の簡単エクササイズ

日 時
4月28日（木）10：30～11：30

講 師
濱　絢菜（戸塚共立健康支援センター　健康運動指導士）

会 場
永谷地区センター中会議室

掲載ﾍﾟｰｼﾞ
腰痛予防の簡単エクササイズ

申 込
要

主 催
戸塚共立健康支援センター

定員
20

公開講座の様子

前半15分程度、座学で腰痛の原因や予防方法について説明し、その後は実際にエクササイズを行いました。
参加されたほとんどの方が慢性的な腰痛に悩んでおり、大変役立つ講座となりました。
あいにくの悪天候でしたが、ほぼ定員人数の方にご参加いただくことができました。
一般社団法人TKMの会員の方も参加され、「濱先生が講師なので参加しました」という方も数名いらっしゃり、戸塚での活動が実を結んでいると感じました。

18 名