地域公開講座

開催終了

2018年01月27日(土) よこすか浦賀病院

講座名 健康寿命をのばそう!簡単!姿勢改善ストレッチ
開催日 2018年01月27日 14:00~15:00
講師 深澤 友樹(戸塚共立健康支援室 健康運動指導士)他数名
開催場所 よこすか浦賀病院 1階フロア・2階ラウンジ
主 催 よこすか浦賀病院
定 員 25
事前申し込み
掲載ページ http://www.uraga-hp.com
ポスター

今回は“姿勢改善ストレッチ”というテーマで、様々な姿勢のタイプのお話やそれを改善するために効果的なストレッチや筋トレを行いました。姿勢が悪い=身体が歪んでいるため、悪い姿勢を繰り返しているとその姿勢が習慣づいてしまうということでした。
講座終了後には、講師の方に参加者のみなさんが質問している姿が多く見受けられ、「姿勢を改善したい」という意識の高さが感じられました。また27日は初めての参加者の方も多く、全体の約4分の1を占めるほどでした。今後も多くの方にご参加いただければと思います。