地域公開講座

開催終了

2017年07月11日(火) よこすか浦賀病院

講座名 健康寿命をのばそう!寝たきり予防 簡単筋トレ
開催日 2017年07月11日 14:45~15:45
講師 森山 勇輝(戸塚共立健康支援室 健康運動指導士)
開催場所 よこすか浦賀病院 1階フロア
主 催 よこすか浦賀病院
定 員 20
事前申し込み
掲載ページ http://www.uraga-hp.com
ポスター

今回は、「寝たきり予防 簡単筋トレ」というテーマで実施致しました。
いすに座りながら行うことのできる筋トレを中心とした内容でした。腕を頭の後ろで組んで左右反対の肘と膝をつける運動ではみなさんきつそうでしたが、森山先生の明るいキャラクターもあり、笑い声が耐えない講座となりました。第2回目は参加人数が30人近くだったのですが、1階の外来フロアも使用しのびのびと行うことができました。