地域公開講座

開催終了

2017年06月13日(火) よこすか浦賀病院

講座名 健康寿命をのばそう!座ったままでもできる 有酸素運動
開催日 2017年06月13日 14:45~15:45
講師 布能 雅也(戸塚共立健康支援室 健康運動指導士)
開催場所 よこすか浦賀病院 1階フロア
主 催 よこすか浦賀病院
定 員 20
事前申し込み
掲載ページ http://www.uraga-hp.com
ポスター

「座ったままでもできる 有酸素運動」というテーマで、椅子に座り足踏みをしながら両手を動かす運動を中心に実施致しました。手足を左右反対に動かすことは認知症予防にもつながるということで、参加者のみなさんは真剣に楽しく取り組んでいました。今回の講座は今までと講師の方が異なった為か、講座終了後にはたくさんの参加者の方が質問をしている姿が見受けられました。