年齢を重ねると体のいろいろな部分の退化が始まります。それによって腰痛が起こってくるということは普通のことだそうです。しかし、年齢が高くなってきたら腰痛をずっと我慢して生活しなければいけない訳ではなく、トレーニングと日常の意識次第で腰痛の進行を食い止められる可能性が高くなるそうです。当院の公開講座のアンケートでは、「腰痛」をテーマに講演を開いてほしいというご要望が多く寄せられます。講義だけでなく、一緒に体を動かしてストレッチやトレーニングの方法を今回学ぶことができました。是非、ご自宅に戻られた後も継続して行って頂けると幸いに存じます。