地域公開講座

開催終了

2017年03月11日(土) 西東京中央総合病院

講座名 糖尿病って怖い?~今日から実践!健康に過ごすための秘訣☆~
開催日 2017年03月11日 14:00~15:00
講師 西東京中央総合病院 糖尿病看護認定看護師 吉田 まゆみ
開催場所 西東京中央総合病院 管理棟 3階会議室
主 催 西東京中央総合病院
定 員 60
事前申し込み 不要
掲載ページ http://www.nishitokyo-chuobyoin.jp/

現在世界で最も長寿大国であると呼ばれる日本。食に関しても年々変化を見せていますが、同時に糖尿病などの病気にかかることも増えています。
私たち自身も健康な一生を送っていくために時代の変化に合わせてライフスタイルをおのずと変化させていく必要でてきました。
では健康に過すためではどうすればよいのか?健康の秘訣は?

健康のための秘訣は①健康寿命を延ばすことを目標にする、②健診・検診をきちんとうける、③食事の取り方を見直す、④運動を生活に取り入れる、⑤禁煙への努力、⑥転倒による骨折を防ぐ(転倒しない環境づくり)、⑦笑顔で元気に過すことが大切です。

いつでも元気に楽しく暮らせるように毎日の生活でできることから実践していきましょう。