講師の根本さんがなぜ腰痛になるのかを分かりやすく説明してくださり、またカラダを動かしての体のゆがみチェックも分かりやすく、腰痛予防のストレッチは自宅ですぐ出来るエクササイズだったので参加者の皆様に御満足いただけた。