各々が高齢期をどのように過ごすかについて、実際に年齢を重ねるにつれて起こる身体的老化や脳機能の低下といった実例を踏まえて解説しました。後半セッションでは高齢者体験として、関節等に重りをつけた状態で段差の上り下りを体験する等、実技も取り入れた講座で好評でした。