今年度より、サブタイトルを栄養教室と運動教室で分けることとしました。
それぞれの講師の講演内容が参加者により明確にわかるようになったのではないかと思います。
栄養教室では、食材や献立のマグネットを使い、参加者の方が実際にその日に食べた朝食や昼食内容を再現し、その食生活のどこが良いか、どこを改善するべきかなどを説明しました。
具体的な内容で大変わかりやすく、参加者さまとも活発な意見交換がされました。
運動教室では、輪を作り、リズムにのって数字を数えたりしりとりをしました。
体を動かしながら頭を使うことの重要性を実践で楽しく伝えていました。