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地域・社会貢献地域公開講座 2015年8月25日（火）介護老人保健施設ヒューマンライフケア横浜

2015年8月25日（火）介護老人保健施設ヒューマンライフケア横浜

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腰の痛み
～予防と、自宅でできる体操～

日 時
8月25日（火）10：30～11：00

講 師
田中　優（介護老人保健施設ヒューマンライフケア横浜　理学療法士）

会 場
戸塚区総合庁舎３階多目的スペース（大）

掲載ﾍﾟｰｼﾞ
腰の痛み
～予防と、自宅でできる体操～

申 込
不要

主 催
介護老人保健施設ヒューマンライフケア横浜

定員
150

公開講座の様子

背骨の構造や腰痛の種類、腰痛の原因について説明したあと、実際に腰痛を予防するためのストレッチと筋トレについて実演を交え、説明を行いました。参加された方からは、「現在腰痛があるのでストレッチの方法を教えてもらえてとても参考になった」「仕事柄重いものを持つことが多いため、これからは筋トレをやっていきたいと思う」などのお声を頂き、大変ご好評頂くことができました。

53 名