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地域・社会貢献地域公開講座 2014年4月11日（金）戸塚共立リハビリテーション病院

2014年4月11日（金）戸塚共立リハビリテーション病院
健康づくりの為の栄養＆運動教室
～目指せ！いきいき健康ライフ～

日 時
4月11日(金)14:00～15:30

講 師
戸塚共立メディカルサテライト
健診センター（栄養科）/健康支援室　健康運動指導士
田中裕子/宇津野文菜・金子佐和・濱絢菜

会 場
戸塚共立リハビテーション病院
3階会議室

掲載ページ
健康づくりの為の栄養＆運動教室
～目指せ！いきいき健康ライフ～

申 込
不要

主 催
戸塚共立リハビリテーション病院

定員
30

公開講座の様子

前半、管理栄養士による食事のお話をし、食生活の見直しについて図や絵、クイズ形式などでわかりやすく説明しました。後半部分では健康運動指導士とともに体を動かしました。その場で座ってできる簡単な運動を中心に音楽に合わせて体を動かしたり、時折笑顔が零れ、わきあいあいとした雰囲気で楽しく運動ができました。正しい食生活も運動も、少しずつでも毎日続けることで、健康へと繋がっていき充実した生活が送れるということを、参加した方々に少しでもお伝えできればいいと思います。

19 名