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HOME 地域・社会貢献地域公開講座 2017年7月22日(土)よこすか浦賀病院

2017年7月22日(土)よこすか浦賀病院

健康寿命をのばそう!寝たきり予防 簡単筋トレ

日 時 7月22日(土)14:00~15:00 健康寿命をのばそう!寝たきり予防 簡単筋トレ
講 師 森山 勇輝(戸塚共立健康支援センター 健康運動指導士)
会 場 よこすか浦賀病院 1階フロア・2階ラウンジ
掲載ページ 健康寿命をのばそう!寝たきり予防 簡単筋トレ
申 込
主 催 よこすか浦賀病院
定員 25
申込みを終了いたしました

公開講座の様子

今回は、「寝たきり予防 簡単筋トレ」というテーマで実施致しました。
いすに座りながら行うことのできる筋トレを中心とした内容でした。腕を頭の後ろで組んで左右反対の肘と膝をつける運動ではみなさんきつそうでしたが、森山先生の明るいキャラクターもあり、笑い声が耐えない講座となりました。第2回目は参加人数が30人近くだったのですが、1階の外来フロアも使用しのびのびと行うことができました。
参加人数
29 名
写真
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