愛し愛される 戸田中央医科グループ なりたい自分 ここから見つかる 牧野リハビリテーション病院 TMGあさか医療センター ONE FOR ALL 横浜

HOME 地域・社会貢献地域公開講座 2017年10月28日(土)よこすか浦賀病院

2017年10月28日(土)よこすか浦賀病院

健康寿命をのばそう!正しい姿勢でウォーキング

日 時 10月28日(土)14:00~15:00 健康寿命をのばそう!正しい姿勢でウォーキング
講 師 根本 絢菜(戸塚共立健康支援センター 健康運動指導士) 他数名
会 場 西浦賀みなと緑地(通称:親水公園  よこすか浦賀病院正面)
掲載ページ 健康寿命をのばそう!正しい姿勢でウォーキング
申 込
主 催 よこすか浦賀病院
定員 25
申込みを終了いたしました

公開講座の様子

当日は悪天候の為、院内でウォーキングの実技と筋トレの実技の2グループに分かれて、20分ずつ交代で実施致しました。ウォーキングの実技では、“正しい姿勢”を身につける為、腕を後ろに振ることなどを意識して行いました。また筋トレの実技では、ウォーキングの際に必要な足腰を鍛える運動を中心に行いました。屋外で実施はできませんでしたが、参加者の方から院内でも行えて良かったとの声を聴くことができました。
参加人数
25 名
写真
ページの先頭に戻る