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2016年4月28日(木)戸塚共立健康支援センター

腰痛予防の簡単エクササイズ

日 時 4月28日(木)10:30~11:30 腰痛予防の簡単エクササイズ
講 師 濱 絢菜(戸塚共立健康支援センター 健康運動指導士)
会 場 永谷地区センター中会議室
掲載ページ 腰痛予防の簡単エクササイズ
申 込
主 催 戸塚共立健康支援センター
定員 20
申込みを終了いたしました

公開講座の様子

前半15分程度、座学で腰痛の原因や予防方法について説明し、その後は実際にエクササイズを行いました。
参加されたほとんどの方が慢性的な腰痛に悩んでおり、大変役立つ講座となりました。
あいにくの悪天候でしたが、ほぼ定員人数の方にご参加いただくことができました。
一般社団法人TKMの会員の方も参加され、「濱先生が講師なので参加しました」という方も数名いらっしゃり、戸塚での活動が実を結んでいると感じました。
参加人数
18 名
写真
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