前半15分程度、座学で腰痛の原因や予防方法について説明し、その後は実際にエクササイズを行いました。
参加されたほとんどの方が慢性的な腰痛に悩んでおり、大変役立つ講座となりました。
あいにくの悪天候でしたが、ほぼ定員人数の方にご参加いただくことができました。
一般社団法人TKMの会員の方も参加され、「濱先生が講師なので参加しました」という方も数名いらっしゃり、戸塚での活動が実を結んでいると感じました。